Αρθρογραφία
Όταν το σώμα σου σου φωνάζει
Πέμπτη, 10 Ιουνίου 2021
Πόσες φορές έχεις ταλαιπωρηθεί από ενοχλήσεις ή πόνους στο σώμα σου που είτε εμφανίζονται ξαφνικά κι επιμένουν για κάποιο διάστημα είτε προϋπήρχαν κι ενεργοποιούνται ξανά ή γίνονται πιο οξείς;
Προβληματίζεσαι, αλλά δίνεις χρόνο, με τη σκέψη και την ελπίδα ότι θα ...
Μία πρωτόγνωρη κρίση - και τώρα τι;
Πέμπτη, 19 Μαρτίου 2020
Η κρίση που ζούμε τώρα είναι μία πρωτόγνωρη ψυχοπιεστική συνθήκη για όλους μας.
Ποιος θα μας το ‘λεγε ότι αυτά που βλέπαμε στις ταινίες θα έφτανε η στιγμή που θα τα ζούσαμε οι ίδιοι;
Καλούμαστε να περιοριστούμε στο σπίτι, να βρούμε τρόπους να φανούμε ευέλικτοι ...
Το πρόσωπο της ναρκισσιστικής κακοποίησης
Τετάρτη, 20 Νοεμβρίου 2019
Όλοι γνωρίζουμε βιωματικά πόσο σημαντικές είναι οι διαπροσωπικές σχέσεις για την ψυχολογική μας ευημερία και, κατ’ επέκταση, ακόμη και για τη σωματική μας υγεία.
Η συντροφική σχέση είναι από τις πιο στενές διαπροσωπικές σχέσεις. Σε μία υγιή σχέση υπάρχει ενδιαφέρον ...
Γιατί μας τρομάζει η ευτυχία;
Δευτέρα, 5 Αυγούστου 2019
Πόσες φορές πληγώθηκες από μια σχέση με έναν άνθρωπο συναισθηματικά μη διαθέσιμο ή και κακοποιητικό ή από μια σχέση τόσο όμορφη, όπου ο άλλος άνθρωπος ήταν τόσο δοτικός και φροντιστικός μαζί σου που δεν το άντεξες;
Και μετά πιθανόν να αναρωτιόσουν τι δεν πάει καλά ...
Δεν υπάρχει αγάπη χωρίς ελευθερία
Τρίτη, 21 Μαΐου 2019
Αναλογίζομαι πόσο διαφέρει μία στενή σχέση από οποιαδήποτε άλλη σχέση. Πόσο περισσότερο μας δυσκολεύει να βρούμε τη θέση μας μέσα στη σχέση όσο πιο στενή είναι αυτή η σχέση.
Η στενή σχέση είναι εξ ορισμού ευάλωτη. Σημαίνει ότι βγάζω την πανοπλία μου και μένω εκτεθειμένος ...
Ποιος είσαι και ποιος θα ήθελες να είσαι;
Τρίτη, 26 Μαρτίου 2019
Ανά διαστήματα στη ζωή μας όλοι βρισκόμαστε εν μέσω συνθηκών που μας ζορίζουν και μας φέρνουν ενώπιον δύσκολων επιλογών.
Καλούμαστε να επαναπροσδιορίσουμε τις αξίες μας, τις επιθυμίες μας, τις προτεραιότητές μας, τα όνειρα και τους στόχους μας και να επαναδιαμορφώσουμε ...
Ευγνωμοσύνη - μία άσκηση ευτυχίας
Παρασκευή, 1 Φεβρουαρίου 2019
Συνήθως δε μας αρκούν αυτά που έχουμε και αυτά που ζούμε. Περιμένουμε κάτι περισσότερο, κάτι καλύτερο, κάτι πιο δυνατό. Περισσότερο είμαστε στη διαδικασία του να λαχταράμε κάτι ακόμα παρά στην κατάσταση του να νιώθουμε ικανοποιημένοι και πλήρεις με τον εαυτό και τη ζωή ...
Ένα γράμμα στον εαυτό σου
Τετάρτη, 12 Δεκεμβρίου 2018
Όλοι μας έχουμε ένα παιδί κι έναν ενήλικα μέσα μας. Το μικρό παιδί που ήμασταν κάποτε και τον ενήλικα που πλάθουμε ένα βήμα τη φορά με τις επιλογές, τα όνειρα, τους στόχους, τις προσδοκίες, τις επιθυμίες, τις ανάγκες, τους φόβους, τα όρια, τη σκέψη και τη συμπεριφορά ...
Πώς θέλεις να σε αγαπήσω;
Δευτέρα, 5 Νοεμβρίου 2018
Πώς θα περιέγραφες τη συντροφική σου σχέση;
Φαντάσου την ως έναν κήπο.
Πόσο ανθισμένος είναι; Πόσο λαμπερά είναι τα χρώματά του; Πόσο φως χαρίζει στη ζωή σου;
Και τώρα σκέψου πώς την ονειρεύεσαι αυτήν τη σχέση.
Πόση είναι η απόσταση που χωρίζει την πραγματικότητα ...
Πώς μπορείς να ενισχύσεις την ψυχολογική σου ανθεκτικότητα;
Τετάρτη, 26 Σεπτεμβρίου 2018
Σίγουρα θα έχεις αναρωτηθεί πώς ένα παιδί ή ένας ενήλικας που γνωρίζεις καταφέρνει να λειτουργεί τόσο καλά, ενώ έχει περάσει ή περνάει μια πολύ δύσκολη κατάσταση.
Όλοι μας αναπόφευκτα βιώνουμε ψυχοπιεστικές καταστάσεις καθόλη τη διάρκεια της ζωής μας. Αναταράσσουν ...
Πόση αγάπη πιστεύεις ότι αξίζεις;
Πέμπτη, 30 Αυγούστου 2018
Μπορεί να μεγάλωσες στερημένος από τρυφερότητα και συναισθηματική φροντίδα. Μπορεί να μεγάλωσες σε περιβάλλον κακοποίησης ή παραμέλησης. Μπορεί οι ενήλικες του παιδικού σου τότε κόσμου να μην ανταποκρίνονταν στις ανάγκες σου αξιόπιστα και σταθερά κι εσύ ως παιδί δεν ...
Το βάρος μιας απώλειας
Κυριακή, 5 Αυγούστου 2018
Χτύπησε το τηλέφωνο και σου είπαν τι συνέβη ή το είδες να συμβαίνει μπροστά σου. Ήταν αιφνίδιο ή το περίμενες καιρό να συμβεί και νυχοπατούσες φοβούμενος την έλευσή του, προσπαθώντας να το διαπραγματευτείς μέσα σου παλεύοντας με τη λογική και το συναίσθημα.
Όποιες ...
Μετά την κακοποίηση
Παρασκευή, 20 Ιουλίου 2018
Η κακοποίηση έχει πολλά πρόσωπα – μπορεί να είναι ένας γονιός, ένας αδελφός, ένας θείος, ένας παππούς, ένας οικογενειακός φίλος, ένας φίλος, ένας σύντροφος, ένας άγνωστος. Αφορά και τα δύο φύλα, αν και οι γυναίκες μοιάζει να είναι πιο έτοιμες να μοιραστούν την ...
